Herida de humillación y los atracones
Herida de humillación y los atracones
Atenta a la siguiente estrategia de tu herida de humillación…
Observa como después de una ruptura, tu hambre emocional se dispara y tu autoestima baja.
Detecta cuando después de un conflicto en el amor con un hombre, te vas a la comida.
Engulles sin querer, sin límites, muchas veces sin darte a penas cuenta.
Un bollo, unas golosinas, una hamburguesa…TODO LO QUE SEA SUFICIENTE PARA INTENTAR SACIAR LA CULPA QUE ARRASTRAS DE ESE CONFLICTO Y DE TU INFANCIA.
Ya de por sí tiendes a sentirte CULPABLE y si además entras en el terreno sentimental, todavía más porque está en juego SER AMADA.
Entonces la CULPA se transforma en SACRIFICIO. Le dices al hombre me entrego a ti en cuerpo y alma, y eso es un ERROR le abres la puerta a que empiece a manipularte!!!
Tu herida de humillación te invita a vivir relaciones de abuso y de baja autoestima.
¿1 recurso para sanar tu herida de humillación?
Empieza a soltar cosas en tu vida que no sean tuyas. Libera peso en tu mochila. Así tendrás menos culpa, porque te ocuparas sólo de ti y por lo tanto SOLO COMERÁS POR 1 PERSONA, POR TI.
Si sólo te comes tus problemas, incluso adelgazarás de manera automática y eso será la señal de que estás sanando tu herida.
Te sientes tan víctima que tu cuerpo para protegerse de los abusos que crea grasa como barrera.
En el momento que empieces a protegerte tú a ti misma, tu cuerpo empezará a desprenderse de ese caparazón que forjó a lo largo de los años a través de ese miedo a ser humillada y desde el cuál te hace un blanco perfecto para la manipulación en el amor.
Claro para llegar a este estado de autoprotección hay que trabajar el origen de tu herida de humillación. Por ello…
En unos días comienza una nueva Edición de mi Proceso Grupal Online destinado a “Experimentar el amor fuera de tus heridas emocionales”.
Magnífica oportunidad de trabajar tu herida de humillación y el resto de sus amiguitas (rechazo-abandono-injusticia-traición) y de manera indirecta, TU RELACIÓN CON LA COMIDA MEJORARÁ.
Para solucionar tu relación con la comida, no necesitas dietas. Sólo revisar emociones.
En este enlace tienes toda la información:
https://oscarmartinblas.com/terapia-grupal-online-sanacion-heridas-emocionales/
Eres bienvenida Mujer Poderosa!
Autoestima, herida de humillación y comida
Autoestima, herida de humillación y comida
Voy a ser muy directo en este artículo, no quiero que afecte a tu autoestima, sólo quiero agitarte un poco para que muevas ficha.
Cuando callas te lo comes todo. Lo tragas, lo engulles, piensas que te da la felicidad, pero sólo te lleva a saciar tu propia culpa, la de haber perdido tu dignidad ante el hombre, seguramente por alguna falta de respeto.
Te presento a la herida de humillación representada en la comida, los atracones de dulce y de lo que no es dulce, generalmente la herida de humillación implica grasa en el cuerpo. A medida que la herida sea más profunda, más grasa. (no siempre se cumple)
Ella te deja avergonzada de tu comportamiento, porque quiere que te sientas como una niña cochina y sucia que avergüenza a la familia. (este comentario puede dolerte pues es el origen de tu herida de humillación, te amo, no te marches)
Entonces tu herida de humillación te roba por completo tu autoestima y te obliga a tragar la mierda que no deseas, pero que en el fondo no sabes vivir sin ella.
La herida de humillación es puro impulso con la comida, es una animal que devora lentamente cada bocado porque sabe que la panzada va a ser grande y larga.
Observa como mina tu autoestima, cada vez no puedes parar de comer…
La Mujer que vive la herida de humillación, come de más porque en su sistema familiar ocupa una posición más grande de lo que le toca.
Ahí está la clave, revisar el origen de esa herida emocional. Buscar la solución de ese conflicto interior de esa niña herida seguramente avergonzada por su madre alguna vez en público. Una bofetada, un que sucia estás, guarra no te toques la vagina…
No tienes que quedarte atrapada buscando ese episodio, no hace falta para sanar la herida.
La herida de humillación, necesita tanto protegerse de los abusos que crea grasa como barrera.
La Mujer que vive la herida de humillación, siente que su autoestima es nula, porque pocas veces confía en si misma para cortar por lo sano. Ese modo “agacho la mirada después de un cabreo con un hombre y vuelta a empezar…”
Generalmente tenderás al dulce, al chocolate, porque estás buscando dulzura. Estás buscando a tu Santa Madre.
Tienes un trabajo pendiente con ella, incluso puede que estés cargando con su culpa y la culpa de tus ancestras.
Estas ancestras, también fueron humilladas y gestionaban la relación con la comida igual que tú. Pagaban con la comida lo que les flagelaba por dentro.
Hay que honrar a esa primera mujer de tu clan que fue humillada por un hombre. Porque todas las mujeres de tu clan que coméis en exceso, estáis mirando inconscientemente a esta mujer, que sólo quiere ser vista con más amor. Quiere que se le devuelva su dignidad.
No tienes que averiguar quien es esta Mujer, no te dejes llevar por la mente.
Sólo enciende una vela por esta mujer, del color que quieras, pero que sea una vela de los muertos, un velón vamos.
Por otro lado, tienes que trabajar tu herida de humillación con tu madre y con tu padre. Con los 2. ¿Porqué?
Porque nuestras heridas se forjan en la interacción con el otro o la otra. Y esa interacción genera un efecto boomerang, un efecto respuesta en el otro. Por lo tanto debemos observar la herida a través de los 2 progenitores.
Además la herida de humillación, suele venir acompañada por alguna otra amiguita. Por ello y para elevar tu autoestima, te propongo…
Que participes en mi próxima edición de mi Acompañamiento Grupal Online para que experimentes el amor fuera de tus heridas emocionales. Suena bien
¿Verdad? Llevo 4 años realizándolo y es maravilloso poder hacerlo.
La próxima vez que te veas comiendo en exceso pregúntate, ¿Por qué me siento culpable?. Ven conmigo!
Por la Virgen María, la mujer que más Sufrió, únete al proceso grupal. Verás como cambia todo.
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ES POSIBLE ENCONTRAR UN EQUILIBRIO CON LA COMIDA SIN PRESTARLE ATENCIÓN A DIETAS, SÓLO FIJÁNDOTE EN LO EMOCIONAL.
Un abrazo Mujer Poderosa!
Autoestima y heridas emocionales ¿Buscas 1 hombre?
Autoestima y heridas emocionales ¿Buscas 1 hombre?
NO ERES CULPABLE DE CÓMO SON LOS HOMBRES, aun así, sí que eres responsable de cómo resuelves las situaciones con ellos en base a tu autoestima y tus heridas emocionales.
La Mujer que vive la herida de rechazo, prefiere los hombres sensibles y con más energía femenina.
Tiende mucho al pánico y un hombre “débil en energía masculina” le dará mucha paz, aunque le acabe RECHAZANDO.
La Mujer que vive la herida de abandono, prefiere los machotes alfas, le vuelven loca, jajaja como se dice, le gustan los malotes.
No sabe tener una relación con un hombre pacífico y calmado jajaja.
Claro el Macho Alfa que no tiene prácticamente energía femenina, la energía de conciliar y conformar una pareja, tenderá a ser un sembrador de semillas de vida en miles de vaginas.
En función de tu autoestima y de tus heridas emocionales, arriesgarás o no, para conocer hombres distintos.
La Mujer que vive la herida de humillación, tiende a los machos alfas, pero esta vez con matices en su masculinidad a diferencia de los hombres de la herida de abandono.
Buscarán a un hombre que sea irrespetuoso, que se salte sus límites, que tienda a las faltas de respeto y las burlas en público o en privado, en general, un hombre con unas creencias familiares muy patriarcales y dominantes.
Te parecerá que follan mejor que nadie, pero no te engañes ese polvo minúsculo te sabe a gloria porque es la recompensa por tanto MALTRATO.
Tu autoconfianza se ve repercutida en cada una de las heridas emocionales.
La Mujer que vive la herida de traición, busca hombres Alfas también, para competir con ellos, o todo lo contrario hombres muy pero que muy débiles con grandes traumas familiares a las espaldas.
Generalmente SI tú tienes herida de traición, él también.
Los dos serán dos cuerpazos con grandes espaldas, musculatura tersa, seductor@s… puff imagínate como puede acabar esto con 2 seductores juntitos… CELOS!
La Mujer que vive la herida de injusticia se los busca aparentemente muy inocentes, naif, muy tímidos, jajaa pero luego después descubre un verdadero macho alfa en cuanto a mentalidad.
No tiene la energía de un macho alfa explosivo y narcisista hacia afuera, tiene otra energía más astuta y encubierta.
Son muy poco empáticos y algo toscos.
Te acabarás sintiendo INSUFICIENTE.
El hombre perfecto NO existe pero ya sabes cuál es tu tendencia, ahora puedes elegir algo distinto.
No será fácil cambiar el patrón porque ya sabes LA CABRA TIRA AL MONTE jajaja
Te lo pongo fácil, en breve comienza una nueva edición de mi proceso grupal online para cortar patrones en el amor.
En este proceso sanaremos todas y cada una de las heridas emocionales que te hacen elegir inconscientemente a los hombres de tu vida.
Si deseas liberarte del peso emocional del rechazo, el abandono, la humillación, la traición y la injusticia, visita el link que encontrarás más abajo en el botón naranja.
Un abrazo Mujer Poderosa!
Autoestima y heridas emocionales
Autoestima y heridas emocionales
Observa como tu autoestima desaparece por completo ante esta situación:
A veces cuando conoces a un hombre, al principio de la relación observas detalles que te confirman que NO es el tipo de hombre que deseas y aún así… te dejas llevar y acabas teniendo una relación duradera con él.
Finalmente todo acaba como “el rosario de la aurora” y te preguntas…
¿Por qué no me hice caso al principio de la relación?
¿Te suena esta situación?
Ese auto-saboteo o “dejarse llevar” es una señal de que estás siendo dominada por tus heridas emocionales, en concreto en este caso, te estás dejando llevar por la herida de traición.
Esta esta la herida de las incoherencias por excelencia.
Es la herida de pienso una cosa, pero acabo haciendo exactamente todo lo contrario.
Tus heridas emocionales juegan a lo seguro, y por lo tanto reciben un poquito de amor y hacen que te conformes con relaciones que son incoherentes con tu forma de pensar.
No estamos aquí para juzgar si los hombres son buenos o malos…
Seguramente este hombre poseía valores totalmente contrarios a los tuyos.
Tú decidiste inconscientemente saltarte tus propios valores, para a cambio, ser amada de una forma carente. (baja autoestima)
Cuando no eres consciente de tus heridas emocionales, acabas tomando decisiones que a la larga te aportarán sufrimiento.
A tus heridas emocionales les importa un “pepino” si la visión de vida de ese hombre que tienes delante, coincide con la tuya.
Ellas sólo hacen caso a los mandatos de tu niña herida que está cargada de carencias y resentimientos por todo aquello que no recibió o le faltó en su infancia.
Desde la carencia, solo encontrarás carencia y nunca encontrarás la relación que en realidad deseas.
¿Cómo salir de este bucle?
Identificando cuando estás siendo dominada por una de tus heridas emocionales y atender esas emociones de manera responsable para que puedas tomar decisiones empoderadas y abundantes.
Para ello, te ofrezco que formes parte de la próxima edición de mi Proceso Grupal Online para “experimentar el amor fuera de tus heridas emocionales”.
Conmigo aprenderás a ser responsable de tus estados emocionales para que NO te traiciones internamente a ti misma de ahora en adelante y por lo tanto, emprendas el camino hacia las relaciones que SI DESEAS. Tu autoestima despegará!
Te enseñaré un método paso a paso 100% transformador, que te dará la claridad que andas buscando y hará que seas coherente dentro del terreno sentimental.
En el link que encontrarás en el botón inferior, tienes toda la información sobre este proceso.
Un besazo enorme Mujer Poderosa!
Autoestima e impulsos emocionales
Autoestima e impulsos emocionales
Cuando estás dentro de una de tus heridas emocionales, tus ojos y el resto de tus sentidos, dejan de serte útiles. (también tu autoestima)
No te sirven porque ya emitiste un juicio. Sentenciaste esa experiencia, en base a tu vida anterior.
Cuando estás inmersa en una de tus heridas emocionales, no eres tú quien te habita, es tu niña herida, llena de carencias, rencor, tristeza, desamor…
Si emites un juicio, la peor condena siempre será para ti, la inferioridad.
Te pones las gafas de aquella niña o mujer indefensa que sintió miedo ahí atrás.
Dejas de ser una observadora del presente para reconectar con tu rol de “víctima” de otra época.
La víctima, se paraliza, ataca o sale corriendo.
Su única misión es protegerse y sobrevivir.
Desde el victimismo emocional, sólo puedes atraer más y más situaciones donde sigas siendo dominada y castigada por el otro.
La misión de la víctima, NO ES GANAR, ni abrirse a algo nuevo. (cero autoestima)
Ella prefiere seguir inmóvil, pues no conoce otro destino.
Por eso siempre repite las mismas situaciones.
Se vuelve esclava de las mismas piedras y los mismos verdugos.
Solo quiere volver a estar a “salvo”.
Ella elige huir del dolor pero sin darse cuenta cada vez se ata más a el.
El sufrimiento le persigue como un perro fiel.
Ella es víctima de sus emociones.
Prefiere lo MALO conocido que lo BUENO por conocer.
Le encanta vivir en sus heridas, porque se acostumbró y se siente muy incómoda cuando intenta saltar al vacío de ser ADULTA.
En el fondo, sus heridas son caramelitos para su niña herida que quiere que siga viviendo en pasado, retorciéndose en su dolor ficticio.
La víctima, desde sus emociones, REACCIONA pero NO RESUELVE.
Cree que se empodera al sentir que siente odio y fuego en sus acciones, pero en realidad, no hace otra cosa que perderse más en su herida.
Es víctima de sus impulsos y por ello no obtiene lo que conscientemente anhela.
En los impulsos emociones NO HAY CONSCIENCIA NI COHERENCIA.
Las decisiones de PODER sólo son accesibles cuando dejas atrás a LA VÍCTIMA y eres capaz de pagar el precio de “actuar distinto”.
Para ayudarte en esta transformación, te ofrezco participar en la próxima edición de mi Proceso Grupal Online para experimentar el amor fuera de tus heridas emocionales.
En este proceso aprenderás a salir de tu rol de víctima para volver a tu zona de poder personal.
Y desde ahí, tomarás decisiones adultas que te permitan salir de los bucles repetitivos y tóxicos, tanto en el amor, como en el resto de áreas de tu vida.
No te puedes imaginar el inmenso valor de este proceso terapéutico y los beneficios que aportará a tu vida.
Visita ya el enlace que encontrarás en el botón naranja de más abajo y accede a toda la información sobre este proceso.
Un abrazo Mujer Poderosa.
Te recibiremos con los brazos abiertos.
Autoestima y pensamientos de auto-ataque
Autoestima y pensamientos de auto-ataque
Los conflictos que experimentas en el terreno sentimental, son tan sólo un reflejo de tus conflictos internos e inconscientes. Una señal de que tu autoestima está dañada.
“Lo que es afuera es adentro”, es uno de los 7 principio universales del Universo.
Una situación incómoda y que te produce dolor, tan sólo es un efecto de una causa interna.
No puedes experimentar el amor hasta que no hagas una observación y gestión emocional de tu desamor.
El origen de ese “problema sentimental” es un pensamiento de ataque hacia ti misma que generaste de forma ciega en ese contexto. (seguramente en tu infancia)
La experiencia te duele y te saca de tu centro porque has emitido un juicio en dos direcciones.
Por un lado, un juicio externo. Nuestra tendencia egóica nos lleva a culpar casi de manera automática al otro de las emociones y las heridas que estamos viviendo.
Por otro lado, ese mismo juicio externo que has emitido también tiene efectos sobre ti y muy nocivos.
Es lo que conoce con la frase: “cada vez que apuntas con tu dedo a alguien para culparle, el resto de tus dedos te apuntan a ti”.
Si has juzgado al otro con la capacidad de hacerte daño, también te estás juzgando a ti misma como “víctima”.
Ahí está la clave de tus conflictos en el terreno sentimental y de tu baja autoestima.
Estos juicios internos te acompañan desde hace muchos años y operan dentro de ti sin que te des cuenta.
Quedaron instalados en tu subconsciente y están trabajando para ti generando ese tipo de situaciones que te sacan de tu centro.
En realidad los juicios son como decretos que lanzamos al Universo.
Y como nuestro Padre Universo nos quiere dar todo lo que deseemos, nos manda una tanda más de ese juicio.
Te voy a poner un par de ejemplos de pensamientos de ataque muy comunes que provocan baja autoestima:
** Si a los 5 años grabaste el pensamiento de ataque “Soy enojona”, es totalmente lógico que ahora en tu vida adulta experimentes situaciones dónde lo que haga, no haga, diga o no diga el hombre te haga conectar fácilmente con esa ira.
** Si a los 4 años grabaste el pensamiento de autocastigo “No soy importante”, es normal que en tus relaciones sientas que el hombre no te da tu lugar y no presta atención a lo que tienes que decir y opinar.
¿Cómo salir de esa conducta de auto-machaque que debilita tu autoestima y hace que tomes decisiones carentes de poder personal?
Te voy a ser sincero, hace falta valentía, pues lucharás contra tu propio ego.
¿Qué tienes que hacer?
EMPEZAR A OBSERVAR ESOS PENSAMIENTOS DE ATAQUE.
Te aseguro que cada situación que te desestabiliza, encierra varios pensamientos de ataque.
Has de sacarlos a la luz para poder trabajar sobre ellos y gestionar tus propias emociones de otra forma.
Si no tomas el poder sobre ellos, el resto tomarán el poder sobre ti, pero no porque sean superiores a ti, sino porque tú se lo has entregado.
Para ayudarte en esta tarea totalmente desconocida para ti, te invito a que participes en la próxima edición de mi Proceso Grupal Online para experimentar el amor fuera de tus heridas emocionales.
En éste proceso terapéutico, aprenderás a detectar los pensamientos de auto-ataque que hacen que entres dentro de tus bucles mentales emocionales y desde ahí tomes decisiones carentes de poder personal.
Estas malas decisiones no sólo repercutirán sobre tu autoestima en el terreno sentimental, también lo harán en el resto de áreas de tu vida.
Por eso, llegó el momento de actuar y de adquirir la libertad emocional.
En el link que encontrarás en el botón inferior de color naranja, podrás acceder a toda la información de este proceso y también podrás reservar tu plaza.
Un abrazo super fuerte Mujer Poderosa!
Autoestima y emociones en el amor (2ª parte)
Autoestima y emociones en el amor (2ª parte)
Cuando estás dentro de una de tus heridas emocionales, estás luchando y sufriendo en el pasado, no en el momento presente. (ni rastro de tu autoestima)
Tu mirada no se dirige hacia la vida y al futuro, sino que está viviendo en un tiempo que está muerto y no existe.
Por eso, pierdes todo tu poder personal y tu autoestima en las decisiones en el amor.
Todo ese torrente de energía divina que hay en ti, la estás enfocando en un conflicto que no existe. Estás luchando contra fantasmas que sólo existen dentro de ti, en tu mente.
Desde tus heridas emocionales, todos los hombres son iguales, como salidos de una cadena de producción.
Por lo tanto, aunque hoy llegue un nuevo hombre a tu vida y sea maravilloso, si sigues permitiéndote el lujo de meterte a fondo en tus heridas emocionales, NO PODRÁS VERLE.
A la más mínima y cuando algo no te cuadre, tirarás de pasado y automáticamente le pondrás la careta de una de tus ex-parejas, incluso la careta de tu propio Padre o Madre.
No tendrás una relación nueva y distinta a las anteriores, tu cerebro desde tus heridas, buscará justificar y autosabotear cada situación que vivas con ese hombre nuevo para hacerlo coincidir con el mismo patrón repetitivo de siempre.
Tus heridas emocionales, afectan por completo tus elecciones y decisiones en el amor. (y tu autoestima se va por los suelos)
Si buscas una “solución” desde su bucle emocional, será una decisión carente de poder, llena de manipulación y juego egóico.
¡Será una NO solución! (un acto inmaduro)
Inmaduro, porque vendrá a través de un impulso emocional que te hará reclamar, llorar, atacar, paralizarte… En definitiva, será una solución que no aportará nada de paz y nada nuevo a tu vida.
Puede que actuar desde tus heridas a veces te produzca una satisfacción y una falsa sensación de poder personal, pero serán temporales, por que la herida seguirá abierta.
Cuando hablo de decisiones incorrectas, no hablo que de estén mal, hablo de decisiones inconscientes.
Debes honrar todas y cada una de tus “malas decisiones” del pasado.
Eran las decisiones que debías tomar hasta que te dieses cuenta en el día de hoy, de que estás enganchada en tus heridas emocionales.
Ahora ya puedes cambiar el rumbo, felicidades!
Para iniciar un nuevo camino y tomar otro tipo de decisiones que te hagan ganar cosas nuevas en tu vida y acercarte al tipo de relación que anhelas, es necesario en primer lugar…
Ocuparte de tus EMOCIONES para no reaccionar como antes.
Para ayudarte en esta tarea nueva para ti, he creado un Proceso Grupal Online para Sanar las heridas emocionales que te roban el poder personal en el terreno sentimental y en el resto de áreas de tu vida.
Estás heridas son: el abandono, el rechazo, la humillación, la traición y la injusticia.
En el enlace que encontrarás en el botón de más abajo, encontrarás toda la información sobre este proceso y podrás reservar tu plaza en la siguiente edición.
Cada mes y medio celebro una nueva convocatoria.
Eres bienvenida.
Un abrazo Mujer Poderosa!
Autoestima y emociones en el amor (1ª parte)
Autoestima y emociones en el amor (1ª parte)
Si no gestionas de manera individual tus emociones, “intentarás” gestionarlas a través de tu pareja. (tu autoestima será pésima)
Este comportamiento será algo muy típico de la herida emocional del abandono.
Desde ella, durante mucho tiempo has huido de tus emociones y vacíos internos.
Has rechazado tanto tu mundo emocional que por eso te apegas tanto a los demás y en especial a tu pareja, para que te alivien ese dolor en tu pecho que no has atendido desde tu infancia.
Tu herida de abandono repercute en tu autoestima pues te creerás incapaz de vivir por tu propia cuenta.
Tienes miedo a estar a solas contigo misma y por eso necesitas tanto a tu entorno.
Vivirás constantemente pegada al teléfono móvil, con llamadas, conversaciones por whatsapp…
Incluso, serás experta en planes de ocio y en quedar con tus amistades para no pasar tiempo a solas contigo misma.
Si no tienes pareja, es posible que estés en Tinder y alguna otra web de citas para llenar esa soledad con hombres.
Cuando evades tu gestión emocional, avivas más aún tu herida de abandono y te vuelves adicta a cualquier cosa.
Los hombres, las drogas, la comida, netflix, televisión, redes sociales, pastillas…
Y de manera inconsciente, provocarás que el otro salga corriendo sin decirte ni muuu…
Ojo, con esto no le estoy justificando, ellos o ellas tendrán que revisar su 50% de responsabilidad.
Pero cuando huyes de tus emociones, te comportas como una niña pequeña que se abraza a la pierna de su Padre o de su Madre para que no se marchen a trabajar.
Date cuenta el grado de dependencia que generas cuando no quieres mirar en tu interior a nivel emocional.
Esto es muy dañino para tu autoestima y para tu propia autonomía personal.
Cada vez que busques la solución a tus estados emocionales a través del hombre, el nivel de toxicidad de tus relaciones se incrementará drásticamente.
Inconscientemente, es como si le responsabilizarás a él de tus estados.
Muchas veces desde esta evasión, le culparás a él de lo que sientes.
No hay nada mas nocivo dentro de una relación que culpabilizar al otro de lo que tú misma sientes en tu interior.
A lo mejor no sueles acusar a tu pareja pero, atiendes la emoción, recurriendo a la comida o cualquier otra adicción.
En este caso, la evasión es igual de destructiva para la relación, pues se genera un vacío entre tú y tu pareja. (autoestima por los suelos)
La incertidumbre se impone y tarde o temprano la bomba estallará.
Responsabilizarte de tus propias emociones es la clave para dejar de cargar también con la gestión emocional de tu pareja.
Seguramente si tu te quitas de encima tus emociones, él también lo hará a través de ti.
Entonces…
“Al César lo que es del César”
Por otro lado, encargarte de tus emociones te permitirá salir de tus viejas heridas de la infancia,
Si estás dentro del bucle mental de una de tus heridas, tenderás a reaccionar como una niña y por lo tanto usarás la manipulación emocional para conseguir lo que deseas de tu pareja.
Desde ahí, jugarás a lo seguro y cualquier cosa que se escape de tu control, provocará más y más reacciones emocionales desproporcionadas. (autoestima cero)
Y sobre todo algo muy importante, acabarás haciendo cosas que de manera ciega, irán en contra de tus valores fundamentales dentro de la pareja. (más sufrimiento aún).
Para ayudarte en este camino hacia tu liderazgo emocional he creado un Proceso Grupal Online para Sanar las heridas emocionales.
Es un proceso que celebro cada mes y medio.
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Eres bienvenida.
Un abrazo Mujer Poderosa!
Autoestima y la herida de abandono (10ª parte)
Autoestima y la herida de abandono (décima parte)
Este es un mensaje de tu Autoestima: Si sólo tienes ojos para tu herida de abandono, NUNCA podrás descubrir que cada hombre que entra en tu vida es TOTALMENTE diferente al anterior.
Vivirás tus relaciones a medio gas. Tendrás picos de lucidez y de armonía, pero durarán muy poco.
A la mínima, tu herida de abandono saltará como un resorte automático y todo se teñirá de ese miedo a la soledad.
Vivirás constantemente en el pasado y te negarás un futuro nuevo.
Preferirás moverte en círculos cerrados que no te harán GANAR, sino PERDER aún más autonomía.
Estarás tan acostumbrada a la zona de confort de tu herida de abandono que ser INDEPENDIENTE será una amenaza para tu supervivencia.
Te volverás adicta al miedo. De manera inconsciente, necesitas tu dosis diaria de desolación.
Tu herida necesita que te reafirmes en una identidad falsa de “mujer que ha sido usada y tirada como una colilla de tabaco”.
Cada vez que te sientes abandonada, eres tú quien da el permiso a tu herida para que cierre una vez más su ciclo.
¡Le está dando muchísimo poder! Tu autoestima será mínima.
Estás alimentando un monstruo que toma el control sobre ti y te aleja por completo de la relación que realmente deseas.
Sólo existe un abandono real: EL QUE TÚ TE HACES A TI MISMA.
Culpas al hombre porque eres incapaz de sostener la CULPA que te supone reconocer que te has olvidado de ti.
Ahí está el principal beneficio de estar emparejada con tu herida de abandono, SEGUIR SIENDO NIÑA. Continuar siendo IRRESPONSABLE en tu vida.
Cuando eres consciente de los daños que ha causado en tu vida sentimental y en tu autoestima tu herida de abandono, surge una batalla interna:
Por un lado, está el MIEDO a la soledad que viene intrínseco en tu herida. Este MIEDO te ancla al pasado. Ya lo conoces muy bien.
Y por otro lado, aparece el MIEDO a SER TÚ MISMA. Ya no sabes ni quien eres, ni lo que te gusta, ni hacia dónde vas.
La independencia da miedo, lo sé.
Sobre todo porque cuando te eliges a ti misma, puedes dejar de ser amada ahí fuera.
Pero este miedo se disipa por completo, cuando tomas la decisión de priorizarte, de ponerte en primer lugar. Una vez lo haces, te importa una mierda que el otro te retire su amor.
¡PORQUE YA TE ESTÁS AMANDO TÚ MISMA!
El hombre consciente, prefiere a una mujer indomable y que haga lo que le sale del COÑO, a una mujer que le NECESITE con tanta ansiedad.
¡Llegó la hora de poner límites a tu herida de abandono!
He creado un Proceso Grupal Online para sanar las heridas emocionales.
Cada mes y medio sale una nueva convocatoria. Súmate a la próxima edición.
Para más información de este proceso accede a este link:
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Un abrazo Mujer Poderosa!
Autoestima y la herida de abandono (9ª parte)
Autoestima y la herida de abandono (novena parte)
Observa a través de este texto, como tu herida de abandono destruye tu autoestima y tu salud por medio de la dependencia emocional…
Me acabo de despedir de él y comienzo a observar un cosquilleo con pequeñas punzadas en mi estómago.
Él sale por la puerta de casa y me dice adiós.
No se cuando volveré a verle.
En mi pecho, empiezo a sentir una losa invisible y a la vez muy pesada que hace que mis pulmones apenas tengan espacio para respirar.
Cada inhalación se vuelve minúscula, insuficiente, carente de oxígeno y de vida.
Ha pasado una hora, reviso mi móvil, pero no ha llegado ninguno de sus whatsapps.
Cuanto daría por leer en mi pantalla “Te amo, ha sido un fin de semana estupendo a tu lado”. Pero no llega…
La cabeza empieza a darme vueltas, mi pulso se acelera.
Por si fuera poco, su perfume sigue en mi cama y me quedo atrapada en su recuerdo.
No puedo más, y mis ojos se ponen a llover.
Debo continuar con mi vida, mi trabajo, mi día a día, pero me debilito y me tumbo en la cama.
Mi estómago una lavadora, mi pecho una cárcel, mi cabeza un laberinto y mi respiración un atasco.
La materia física de mi cuerpo pertenece a su ausencia.
Mi autoestima y yo somos esclavas del mayor de los abrazos, que hoy no llegará.
Que este vacío pare ya por favor, es devastador.
Cada poro de mi piel exclama su tacto y su presencia.
Reviso de nuevo mi teléfono y está en línea. ¿Le escribo? ¿No le escribo?
Me pasé el fin de semana cocinando para él, siendo la mujer perfecta, la amante pasional que él desea, y aun así… solo hay silencio textual.
¿En qué fallé? Estoy segura de que algo hice mal.
Siento pánico y un crujido en el centro de mi pecho que me incorpora.
Voy a llamarle, necesito hablar con él.
Descuelgo: 1 tono, 2 tonos, 3 tonos…llamada finalizada.
No contesta.
Le mando un audio con la voz entrecortada y diciendo “Mi vida me encuentro mal no sé que me pasa”
Lo ha escuchado y aún así no contesta.
Maldito doble check del whatsapp!
Este miedo me supera, me va a dar algo.
Me arrastro hacia la cocina, abro la nevera, ingiero todos los restos de comida del fin de semana como una fiera.
Paso del dulce al salado sin pensármelo. Otro poco más de chocolate.
Me pasé y aun así, las sensaciones de mi cuerpo no desaparecen.
Paso al plan b, el trankimazin. Lo meto debajo de mi lengua para que me haga efecto lo antes posible.
Me tumbo, estoy rendida y agotada. La pastilla hizo su efecto…
¿RECONOCES ESTA ESCENA DRAMÁTICA DE TU HERIDA DE ABANDONO?
No tienes por que volver a vivir su dependencia!
Para ello he creado un Proceso Grupal Online para sanar las heridas emocionales.
No solo trabajaremos tu herida de abandono, también abordaremos la herida de rechazo, la de la humillación, la traición y la injusticia.
Estas 5 heridas habitan dentro de ti y te impiden ser tú misma en el amor y hacen que te autosabotees en tus relaciones.
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Un abrazo Mujer Poderosa!