Herida de abandono: vivir sin propósito


Herida de abandono: vivir sin propósito


Tu herida de abandono vive en el aire y le cuesta aterrizar en el suelo.

Es la reina de la dispersión, también es experta en diversión y entretenimiento.

Es como una aplicación de super planes de ocio para los fines de semana.

Es la herida especialista en quedadas con amigos y en citas.

Vive mucho hacia afuera, por eso se apega tanto en el amor.

Porque le falta aferrarse a su vida, anclarse a su mundo interior y a su propósito.

¿Qué es tener un propósito?

Tener marcada una dirección en la vida, unos objetivos, unos sueños.

Si no tienes unas metas dibujadas de lo que deseas para tu vida, tu meta será ser amada y eso es una trampa mortal.

Cuando la única razón por la que te levantas de la cama es tener pareja, entonces ya empiezas a ser dependiente emocionalmente del otro.


Desde tu herida de abandono y su dependencia emocional, vivirás por y para cualquier hombre que aparezca en tu vida.


Cuando lleves unos meses dentro de una relación, de repente toda tu vida será él y entonces el próximo abandono se acerca amiga mía.

Con esto no quiero decir que sea erróneo desear tener una pareja y casarse.

Lo que quiero decir es, que esa meta no puede ser tu meta personal principal porque no es una meta individual, es una meta que depende de dos personas.

Soy partidario de las metas individuales, las que sólo dependen de ti.

Estas metas tuyas y sólo tuyas, te ayudan a anclarte a tu vida, a tu 50%.

Siempre comparto que en la pareja existe una responsabilidad compartida entre los dos integrantes del equipo amoroso.

Siempre hay un 50% tuyo y otro 50% del otro.

Cuando tú no tienes la suficientes metas o sueños individuales, tenderás a sobrepasar tu 50% en el amor y te irás hacia el 50% del otro.

Date cuenta que cuando sobrepasas tus límites empiezas a ser invasiva con el otro, empiezas a llamarle más, buscarle más…


y finalmente acabarás viviendo la manifestación de tu herida de abandono.


Te animo a que abras ese cajón de sueños olvidados y abandonados para que los retomes.

Quizás sea emprender un negocio.

O tal vez, hacer un viaje a alguna ciudad desconocida.

Por otro lado, puede ser aprender a bailar.

Tampoco hace falta que sea un sueño muy muy grande.

Pero necesitas motivaciones que le den sentido a tu existencia y a tus días.

Si vives desde el despropósito finalmente dejarás de ser tan atractiva en tus relaciones sentimentales, pero no porque no seas atractiva, claro que lo eres y tienes cualidades muy buenas en tu interior.

Pero si que es cierto que la ansiedad y la dependencia generan rechazo y repulsión.


Si tú te abandonas, finalmente el otro también lo hará.


¿Deseas sanar tu herida de abandono para acceder a las relaciones correspondidas y comprometidas?

Apúntate ya a mi próximo proceso grupal online para “Experimentar el amor fuera de tus heridas emocionales”.

Sin tener en cuenta la fecha en la que leas este texto, en unos días comienza la próxima edición online de este proceso.

Es un proceso muy completo que te ayudará a sanar desde la raíz el origen de tu herida de abandono y el resto de las heridas emocionales: el rechazo, la humillación, la traición y la injusticia.

En este link tienes toda la información de este proceso:

https://oscarmartinblas.com/terapia-grupal-online-sanacion-heridas-emocionales/

¡Eres bienvenida!

Un abrazo muy tierno Mujer Poderosa.



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Herida de humillación: sacar la basura


Herida de humillación: sacar la basura


Si estás leyendo este artículo, es porque tu herida de humillación te ha mostrado el lado más oscuro del amor.

Has vivido en tus carnes los efectos de una relación de abuso narcisista.

Por si aún no conoces lo que es el narcisismo, es manipulación en estado puro.

Desde tu herida de humillación, te conviertes en un blanco fácil para hombres que tengan un alto grado de egoísmo.

Como esta es la herida de la culpa, de la vergüenza y de la incapacidad para decir que NO, si no la sanas en un futuro atraerás hombres manipuladores a tu vida.

Cuando vives desde esta herida emocional, si algo te caracteriza es la inocencia en el amor.

Seguramente en tu infancia estuviste muy apegada a tus vínculos Materno y Paterno.

Posiblemente fuiste y eres una niña burbuja, excesivamente protegida por sus progenitores.

O por el contrario, fuiste una niña que fue muy castigada por alguno de sus padres con vejaciones y humillaciones reales.


En ambos casos, sin tener en cuenta el tipo de infancia que te tocó vivir, desarrollaste una dificultad para poner límites.


La niña más apegada a sus padres, pensará que todo el mundo es bueno y bondadoso como ella y desde ahí, desde esa confianza excesiva en el exterior, será un imán para hombres aprovechados.

La otra niña más herida y castigada, como quiere evitar ser humillada de nuevo, intentará incorporar estrategias que la protejan del abuso. La más famosa, es adoptar el rol de salvadora en las relaciones.

Pero igualmente esta niña más posicionada en el rol de víctima, atraerá hombres maltratadores a su vida.

Para nada quiero que pienses que eres culpable del maltrato que has recibido a lo largo de tu vida y tus relaciones.

Pero si que eres responsable en un 50% de poner límites a este tipo de relaciones tóxicas.

Bien, bueno definido un contexto, voy al grano.


Cuando has vivido una relación al lado de un hombre narcisista, te has hecho experta en manipulación.


Durante mucho tiempo has experimentado sus castigos y a través de la experiencia, le analizaste a diario, simplemente para protegerte de sus ataques.

Al final de la relación, si lograste salir, aprendiste a moverte como él, absorbiste su oscuridad, su manipulación.

Con esto no quiero decir que te has convertido en una mujer narcisista, pero si que incorporaste algunos de sus comportamientos dentro de ti para esquivar sus balas de plata.

Después de tantas faltas de respeto, aprendiste a meterle del dedo en la llaga para dejarle bloqueado y así evitar que volviese a hacerte daño.

Le diste de su propia medicina.

Honro todo el dolor que has vivido en tu pasado sentimental.

Aun así, ciertos comportamientos suyos ahora están dentro de ti y claro, de la víctima al verdugo sólo hay un paso.

Por lo tanto, siempre que sales de una relación de abuso narcisista es necesario hacer una revisión interna para limpiar todo lo que dejó en ti.

Que conste que para mi eres perfecta tal y como eres, pero si no haces esta revisión, llevarás estos comportamientos excesivamente egoístas a la siguiente relación.

Entonces sangrarás sin darte cuenta sobre un hombre nuevo que a lo mejor no tiene nada de narcisismo.

El objetivo de este texto es hacerte reflexionar para que evites este tipo de comportamientos:

– Evitar la triangulación. (poner celoso al otro a través de terceras personas).

– Minimizar las emociones emociones de los demás.

– Burlarte del físico, del trabajo o de la vestimenta del otro.

– Faltarle el respeto a través de insultos.

– Controlarle y privarle de su libertad.

– Mentirle…

Hay muchos comportamientos narcisistas más que puedes haber incorporado después de una relación de este tipo.

Por ello, te invito a participar en la próxima edición de mi proceso grupal para sanar las heridas emocionales.

En este proceso, realizarás esta revisión y limpieza de actitudes egoístas que pudiste haber incorporado tras vivir estas relaciones tan devastadoras para tu autoestima y tu poder personal.

Si deseas participar, eres bien recibida.

Consulta toda la información y las fechas de este proceso en el link que encontrarás en el botón inferior de color naranja.

Un besito enorme Mujer Poderosa.



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Herida de humillación y 50 sombras de Grey


Herida de humillación y 50 Sombras de Grey


Siempre soy muy directo cuando trabajo la herida de humillación pues es devastadora con los efecto que provoca en tu autoestima.

¿Quién no conoce este éxito de la gran pantalla de nuestros cines? 50 sombras de grey.

Puso patas arriba la sexualidad de todo el mundo, intentando normalizar un tema que desde luego escapa del mundo de la consciencia.

La actriz principal de la película, Ana, representa la viva imagen de la inocencia, la curiosidad, la timidez, la excesiva empatía por él…En definitiva la víctima, la abusada, la carne de cañón para la manipulación emocional.


Ana adopta en la película un rol de salvadora aniñada excesivamente confiada.


Si realmente deseas vivir una vida sentimental más amorosa, más tranquila y pacífica es importante que pongas el foco en la sanación de tu herida de traición. 

Claro como ella no pone límites con ella misma, al final acaba jugando al juego de él. 

Ella proyecta sus vacíos en él, pues necesita salvar para sentirse amada y piensa que quizás, él con su amor, puede cambiar y sanar su oscuridad. (su niña herida).

En este movimiento tan maternal, Ana sin darse cuenta cae presa en su juego: “el control”, “la manipulación”, “la posesión”, “la cárcel de una relación de abuso emocional y físico”. (su niño herido).

Si sueles adoptar el rol de Ana, una de las distintas máscara de la herida de humillación, tu autoestima ya se prepara para recibir alguna que otra falta de respeto.

Cuando vives herida de humillación tiendes a un exceso de confianza hacia todo el mundo y por lo tanto te entregas sin medida en cada relación.

Es muy bonito tu movimiento, pero generará mucha dependencia entre vosotros.

Él tendrá más poder sobre ti, cada vez más y esto en algún momento te limitará para decidir o ser tu misma.

Observa como el compra la empresa en la película donde trabaja ella para controlarla.


Ella sin darse cuenta, va buscando sus castigos o sus directrices.


Va perdida buscando una figura masculina que le haga recordar que tiene el poder sobre ella. (esto tendrá que ver con su historia familiar).

Ella en momentos, pensará que tiene el poder porque es más consciente que él y verá sus traumas, pero sigue enganchada a su juego porque él no desea mirar sus heridas.

Él parece fuerte pero es igual de vulnerable que ella.

Su infancia o pasado no es nada fácil de digerir.

Pero el exceso de empatía de ella pasa por alto esta información y se mete de lleno para ver si puede quitarle esos vacíos tan grandes que lleva por dentro y que los expresa a través de esa energía oscura sexual.

“Un hombre consciente” podrá elegir hablarte sobre sus traumas con claridad y te los pondrá encima de la mesa abiertamente, sin juegos, sin máscaras, sin miedos, sin presión, sin 50 sombras…

Practicar sexo con las sombras te mete en un callejón muy oscuro donde el respeto se pierde y NO HAY LÍMITES.

Y si no hay límites, no hay LIBERTAD, porque soy del OTRO.

¿Estás llegando al sexo desde tus sombras?

Sin tener en cuenta la fecha en la que disfrutes de este artículo, en breve comienza la próxima Edición de mi Proceso Grupal Terapéutico Online destinado a “Experimentar el amor fuera de tus heridas emocionales”.

Es un proceso para que sanes tu herida de humillación y el resto de herida emocionales (rechazo, abandono, injusticia, traición).

En este link tienes toda la información:

https://oscarmartinblas.com/terapia-grupal-online-sanacion-heridas-emocionales/

¡Bienvenida Mujer Poderosa! muakkkk



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Herida de humillación y relaciones tóxicas


Herida de humillación y relaciones tóxicas


Observa esta estrategia de tu herida de humillación que te hace caer una y otra vez en relaciones tóxicas.

Si todo el rato esperas que él cambie es que no te has puesto límites. Eso significa, que vives fuera de ti.

No conoces tus límites porque estás enfocada por completo en servir/ayudar/cuidar/amamantar a los hombres y al mundo.

Te has convertido en una Gran Madre para la humanidad y para lo masculino.

Inconscientemente atraes a hombre muy posicionados en su niño interior herido. (a veces muy traumatizados)

Ojo, tú tampoco estás actuando desde el adulto.

Ellos son manipuladores y egoístas, pero tu también manipulas desde esa alta disponibilidad hacia fuera.


Observa como te limita tu herida de humillación: ¿Y lo tuyo? ¿Para cuándo? ¿En qué lugar quedas tu?


El primer paso para liberarse de las relaciones tóxicas es soltar esa alta capacidad de ayudar y salvar a los hombres.

Una Madre, le da amor incondicional a su hijo verdad? ¿Se lo perdona todo? ¿Se lo consiente todo? Al fin y al cabo siempre vuelve a las faldas de Mamá ese niño herido.

Pues en este caso la Madre eres tú. Estás llevando un rol que no te pertenece.

Desde ahí le abres la puerta a lo tóxico, al abuso. En este caso, lo ves reflejado con hombres narcisistas y manipuladores.


¿Cuánto has de esperar para ver si ese hombre cambia su forma de ser para hacerte más feliz?


No lo se, eso depende de tus propios límites y de la profundidad de tu herida de humillación.

Por ahora, no nos conocemos, por lo tanto, no se cuáles son tus límites y si los conoces.

Yo solo sé que la herida de humillación te hace olivar que tienes límites personales que mantener firmes, si quieres relaciones mucho más sanas.

Si de cara al hombre, aprendes a soltar sus responsabilidades y reconoces su integridad como adulto, entonces es posible que cambie, o no.

Él tiene libre albedrío, pero por lo menos, sabrás cuando irte de un relación que te está destruyendo por dentro y que está en disonancia contigo tu esencia vibracional.

Dale las gracias a tu herida de humillación por esas experiencias donde ruegas y esperas que cambie y luego da un paso en la nueva dirección.

En cuestión de días arranca de nuevo la próxima Edición mensual de mi Proceso Grupal Online destinado a “Experimentar el amor fuera de tus heridas emocionales”.

Magnífica oportunidad de trabajar tu herida de humillación y el resto de sus amiguitas (rechazo-abandono-injusticia-traición) y de manera indirecta, cogerás la energía que necesitas para dibujar tus límites y salir lo antes posible de una relación tóxica.

En el siguiente enlace tienes toda la información:

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Te recibo con los brazo abiertos Mujer Poderosa!



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Herida de humillación y los atracones


Herida de humillación y los atracones


Atenta a la siguiente estrategia de tu herida de humillación…

Observa como después de una ruptura, tu hambre emocional se dispara y tu autoestima baja.

Detecta cuando después de un conflicto en el amor con un hombre, te vas a la comida.

Engulles sin querer, sin límites, muchas veces sin darte a penas cuenta.

Un bollo, unas golosinas, una hamburguesa…TODO LO QUE SEA SUFICIENTE PARA INTENTAR SACIAR LA CULPA QUE ARRASTRAS DE ESE CONFLICTO Y DE TU INFANCIA.

Ya de por sí tiendes a sentirte CULPABLE y si además entras en el terreno sentimental, todavía más porque está en juego SER AMADA.

Entonces la CULPA se transforma en SACRIFICIO. Le dices al hombre me entrego a ti en cuerpo y alma, y eso es un ERROR le abres la puerta a que empiece a manipularte!!!


Tu herida de humillación te invita a vivir relaciones de abuso y de baja autoestima.


¿1 recurso para sanar tu herida de humillación?

Empieza a soltar cosas en tu vida que no sean tuyas. Libera peso en tu mochila. Así tendrás menos culpa, porque te ocuparas sólo de ti y por lo tanto SOLO COMERÁS POR 1 PERSONA, POR TI.

Si sólo te comes tus problemas, incluso adelgazarás de manera automática y eso será la señal de que estás sanando tu herida.


Te sientes tan víctima que tu cuerpo para protegerse de los abusos que crea grasa como barrera.


En el momento que empieces a protegerte tú a ti misma, tu cuerpo empezará a desprenderse de ese caparazón que forjó a lo largo de los años a través de ese miedo a ser humillada y desde el cuál te hace un blanco perfecto para la manipulación en el amor.

Claro para llegar a este estado de autoprotección hay que trabajar el origen de tu herida de humillación. Por ello…

En unos días comienza una nueva Edición de mi Proceso Grupal Online destinado a “Experimentar el amor fuera de tus heridas emocionales”.

Magnífica oportunidad de trabajar tu herida de humillación y el resto de sus amiguitas (rechazo-abandono-injusticia-traición) y de manera indirecta, TU RELACIÓN CON LA COMIDA MEJORARÁ.

Para solucionar tu relación con la comida, no necesitas dietas. Sólo revisar emociones.

En este enlace tienes toda la información:

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Eres bienvenida Mujer Poderosa!



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Autoestima, herida de humillación y comida


Autoestima, herida de humillación y comida


Voy a ser muy directo en este artículo, no quiero que afecte a tu autoestima, sólo quiero agitarte un poco para que muevas ficha.

Cuando callas te lo comes todo. Lo tragas, lo engulles, piensas que te da la felicidad, pero sólo te lleva a saciar tu propia culpa, la de haber perdido tu dignidad ante el hombre, seguramente por alguna falta de respeto.

Te presento a la herida de humillación representada en la comida, los atracones de dulce y de lo que no es dulce, generalmente la herida de humillación implica grasa en el cuerpo. A medida que la herida sea más profunda, más grasa. (no siempre se cumple)

Ella te deja avergonzada de tu comportamiento, porque quiere que te sientas como una niña cochina y sucia que avergüenza a la familia. (este comentario puede dolerte pues es el origen de tu herida de humillación, te amo, no te marches)

Entonces tu herida de humillación te roba por completo tu autoestima y te obliga a tragar la mierda que no deseas, pero que en el fondo no sabes vivir sin ella.

La herida de humillación es puro impulso con la comida, es una animal que devora lentamente cada bocado porque sabe que la panzada va a ser grande y larga.


Observa como mina tu autoestima, cada vez no puedes parar de comer…


La Mujer que vive la herida de humillación, come de más porque en su sistema familiar ocupa una posición más grande de lo que le toca.

Ahí está la clave, revisar el origen de esa herida emocional. Buscar la solución de ese conflicto interior de esa niña herida seguramente avergonzada por su madre alguna vez en público. Una bofetada, un que sucia estás, guarra no te toques la vagina…

No tienes que quedarte atrapada buscando ese episodio, no hace falta para sanar la herida.


La herida de humillación, necesita tanto protegerse de los abusos que crea grasa como barrera.


La Mujer que vive la herida de humillación, siente que su autoestima es nula, porque pocas veces confía en si misma para cortar por lo sano. Ese modo “agacho la mirada después de un cabreo con un hombre y vuelta a empezar…”

Generalmente tenderás al dulce, al chocolate, porque estás buscando dulzura. Estás buscando a tu Santa Madre.

Tienes un trabajo pendiente con ella, incluso puede que estés cargando con su culpa y la culpa de tus ancestras.

Estas ancestras, también fueron humilladas y gestionaban la relación con la comida igual que tú. Pagaban con la comida lo que les flagelaba por dentro.

Hay que honrar a esa primera mujer de tu clan que fue humillada por un hombre. Porque todas las mujeres de tu clan que coméis en exceso, estáis mirando inconscientemente a esta mujer, que sólo quiere ser vista con más amor. Quiere que se le devuelva su dignidad.

No tienes que averiguar quien es esta Mujer, no te dejes llevar por la mente.

Sólo enciende una vela por esta mujer, del color que quieras, pero que sea una vela de los muertos, un velón vamos.

Por otro lado, tienes que trabajar tu herida de humillación con tu madre y con tu padre. Con los 2. ¿Porqué?

Porque nuestras heridas se forjan en la interacción con el otro o la otra. Y esa interacción genera un efecto boomerang, un efecto respuesta en el otro. Por lo tanto debemos observar la herida a través de los 2 progenitores.

Además la herida de humillación, suele venir acompañada por alguna otra amiguita. Por ello y para elevar tu autoestima, te propongo…

Que participes en mi próxima edición de mi Acompañamiento Grupal Online para que experimentes el amor fuera de tus heridas emocionales. Suena bien

¿Verdad? Llevo 4 años realizándolo y es maravilloso poder hacerlo.

La próxima vez que te veas comiendo en exceso pregúntate, ¿Por qué me siento culpable?. Ven conmigo!

Por la Virgen María, la mujer que más Sufrió, únete al proceso grupal. Verás como cambia todo.

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ES POSIBLE ENCONTRAR UN EQUILIBRIO CON LA COMIDA SIN PRESTARLE ATENCIÓN A DIETAS, SÓLO FIJÁNDOTE EN LO EMOCIONAL. 

Un abrazo Mujer Poderosa!



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