Herida de humillación: sacar la basura


Si estás leyendo este artículo, es porque tu herida de humillación te ha mostrado el lado más oscuro del amor.

Has vivido en tus carnes los efectos de una relación de abuso narcisista.

Por si aún no conoces lo que es el narcisismo, es manipulación en estado puro.

Desde tu herida de humillación, te conviertes en un blanco fácil para hombres que tengan un alto grado de egoísmo.

Como esta es la herida de la culpa, de la vergüenza y de la incapacidad para decir que NO, si no la sanas en un futuro atraerás hombres manipuladores a tu vida.

Cuando vives desde esta herida emocional, si algo te caracteriza es la inocencia en el amor.

Seguramente en tu infancia estuviste muy apegada a tus vínculos Materno y Paterno.

Posiblemente fuiste y eres una niña burbuja, excesivamente protegida por sus progenitores.

O por el contrario, fuiste una niña que fue muy castigada por alguno de sus padres con vejaciones y humillaciones reales.


En ambos casos, sin tener en cuenta el tipo de infancia que te tocó vivir, desarrollaste una dificultad para poner límites.


La niña más apegada a sus padres, pensará que todo el mundo es bueno y bondadoso como ella y desde ahí, desde esa confianza excesiva en el exterior, será un imán para hombres aprovechados.

La otra niña más herida y castigada, como quiere evitar ser humillada de nuevo, intentará incorporar estrategias que la protejan del abuso. La más famosa, es adoptar el rol de salvadora en las relaciones.

Pero igualmente esta niña más posicionada en el rol de víctima, atraerá hombres maltratadores a su vida.

Para nada quiero que pienses que eres culpable del maltrato que has recibido a lo largo de tu vida y tus relaciones.

Pero si que eres responsable en un 50% de poner límites a este tipo de relaciones tóxicas.

Bien, bueno definido un contexto, voy al grano.


Cuando has vivido una relación al lado de un hombre narcisista, te has hecho experta en manipulación.


Durante mucho tiempo has experimentado sus castigos y a través de la experiencia, le analizaste a diario, simplemente para protegerte de sus ataques.

Al final de la relación, si lograste salir, aprendiste a moverte como él, absorbiste su oscuridad, su manipulación.

Con esto no quiero decir que te has convertido en una mujer narcisista, pero si que incorporaste algunos de sus comportamientos dentro de ti para esquivar sus balas de plata.

Después de tantas faltas de respeto, aprendiste a meterle del dedo en la llaga para dejarle bloqueado y así evitar que volviese a hacerte daño.

Le diste de su propia medicina.

Honro todo el dolor que has vivido en tu pasado sentimental.

Aun así, ciertos comportamientos suyos ahora están dentro de ti y claro, de la víctima al verdugo sólo hay un paso.

Por lo tanto, siempre que sales de una relación de abuso narcisista es necesario hacer una revisión interna para limpiar todo lo que dejó en ti.

Que conste que para mi eres perfecta tal y como eres, pero si no haces esta revisión, llevarás estos comportamientos excesivamente egoístas a la siguiente relación.

Entonces sangrarás sin darte cuenta sobre un hombre nuevo que a lo mejor no tiene nada de narcisismo.

El objetivo de este texto es hacerte reflexionar para que evites este tipo de comportamientos:

– Evitar la triangulación. (poner celoso al otro a través de terceras personas).

– Minimizar las emociones emociones de los demás.

– Burlarte del físico, del trabajo o de la vestimenta del otro.

– Faltarle el respeto a través de insultos.

– Controlarle y privarle de su libertad.

– Mentirle…

Hay muchos comportamientos narcisistas más que puedes haber incorporado después de una relación de este tipo.

Por ello, te invito a participar en la próxima edición de mi proceso grupal para sanar las heridas emocionales.

En este proceso, realizarás esta revisión y limpieza de actitudes egoístas que pudiste haber incorporado tras vivir estas relaciones tan devastadoras para tu autoestima y tu poder personal.

Si deseas participar, eres bien recibida.

Consulta toda la información y las fechas de este proceso en el link que encontrarás en el botón inferior de color naranja.

Un besito enorme Mujer Poderosa.