Autoestima tóxica y echar balones fuera


Autoestimatóxica y echar balones fuera


Como ya sabes, me gusta abordar la pareja desde la responsabilidad compartida para obtener un autoestima óptima en el amor.

Cuando nos encontramos dentro de una pareja, ambos somos responsables de las experiencias que ambos vamos creando de manera conjunta.

Ante cada vivencia en pareja (buena o mala), siempre existirá un 50% de responsabilidad que le pertenece a nuestra pareja y un 50% de responsabilidad nuestra.

Si no somos capaces de aceptar esta Ley Universal, estamos entregando todo nuestro poder personal y nuestro autoestima a nuestra pareja, estamos abriendo la puerta a la manipulación.

Si no aceptamos este reparto de porcentajes, de manera ciega, nos colocamos en el rol de víctima y evidentemente al otro lado veremos un verdugo.

No justifico con este post, las humillaciones, las faltas de respeto, ni el maltrato, pero por el bien de tu atuoestima…

¿Qué has puesto de tu parte para generar esa situación en tu vida de pareja?

De manera habitual, en el momento en que vivimos una experiencia sentimental la cual la clasificamos como “negativa”, automáticamente nuestro ego, que quiere protegernos, saca su dedo hacia afuera para señalar a nuestra pareja como únic@ CULPABLE de todo lo que ha sucedido.

A nuestro ego no le gusta ser responsable porque fue creado desde el miedo.

Por lo tanto, hará todo lo posible para evadirse de tomar responsabilidad en el asunto.


Si buscamos culpables fuera, es porque en el fondo nos sentimos culpables.


Nuestro propio sentimiento de CULPA es tan doloroso, que no somos capaces de sostenerlo en nuestro interior y lo expulsamos hacia nuestra pareja en modo de ataque.

Es como si pasamos un balón en llamas que nos está provocando quemaduras de tercer grado en nuestro nivel de autoestima.

Cuando no nos hacemos cargo de nuestra propia CULPA, estamos en nuestro rol más infantil.

Desde aquí, la solución siempre estará fuera de nosotros mismos y dependerá de los demás.

Es que tú , es que tú….. (que desgaste de energía y de tiempo)

Un ADULTO, asume su culpa y la transforma en RESPONSABLIDAD.

El ADULTO, no reacciona, sino que acciona para buscar una SOLUCIÓN a esa situación para que no se vuelva a REPETIR.

Desde el ADULTO se asumen las consecuencias de los actos.

La culpa hace que tropecemos constantemente con las mismas piedras.


La culpa hace que tropecemos constantemente con las mismas piedras.


El hecho de que atraigamos a parejas con patrones narcisistas perversos, es porque en nuestro autoestima hay grietas y tenemos una tendencia a no gestionar nuestra culpa.

¿Cuándo saldrás de la espiral?

¿Deseas evolucionar?

Te invito a que participes en la próxima edición de mi Proceso Grupal para sanar las heridas emocionales, para que revises tu 50% de responsabilidad en los conflictos que se presenten de ahora en adelante en tu futuro sentimental.

Te aseguro que dejarás de repetir patrón el amor, pero para ello tendrás que hacerte cargo de tu parte.

Consulta YA toda la información de este proceso y inscríbete a través del botón inferior de color naranja.

Un abrazo enorme Mujer Poderosa



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Autoestima, relaciones tóxicas y la culpa


Autoestima, relaciones tóxicas y laculpa


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Querida culpa, mi autoestima y yo estamos hasta el coño de ti!

Aun así, hoy por fin decido verte y reconocerte.

Hoy decido aceptarte y darte lugar dentro de mi.

Aquí tienes mi cuerpo, sírvete de él y vaga libremente por cada recodo de mis composturas.

Imprégname de esa horrible e incómoda sensación que durante tiempo he estado evitando.

Es hora de que te quedes en mi, de que me habites.

Te pido perdón, por no hacerte ni el más mínimo caso.

Durante todo este tiempo, he intentado evadirme de ti.

Me agarré a miles de cosas para no sentirte. Incluso me volví adicta a cosas externas para no escucharte y poco a poco fui minando mi autoestima.

Busqué cientos de maneras para castigarme por sentirte, en vez de tomarme un café contigo.

Bendita culpa, ahora te veo y te reconozco, tal cual eres.

Tienes una intensidad tan devastadora que acabé fumando, pegándome grandes comilonas, drogándome, maltratándome y aceptando relaciones llenas de faltas de respeto y de manipulación.

Por no hacerte caso, fue peor el remedio, que la enfermedad.

Los hombres y el mundo me devolvieron las bofetadas emocionales de mi ceguera.

Mi vida y mi autoestima han sido una caos desde que decidí jugar al escondite contigo.

Hice todo lo posible por echarte de mi y cargarte sobre otros.

Ahora puedo entender, que formas parte de mis entrañas y que no puedo separarte de mi.

Cada vez que intento venderte, acabo comprando más culpa ahí fuera en el exterior.

No puedo más, el desgarro de tu vacío se multiplica en mi.

Te honro, decido vivirte, liberarte y liberarme.

Te doy las gracias por acudir a mi llamada.

Estoy abierta a ti culpa mía.


¿Cuál es tu mensaje?¿Qué debo aprender de ti? Ilumíname, ya estoy preparada…..


(3 minutos después)

Ahhh por fin puedo ver!

Ahora puedo ver tu intención positiva. Me intentabas proteger.

Pero ¿De quién?

Ahhh de mi misma. Y ¿Por qué?

Ahhh porque renuncié a la pureza de mi corazón y elegí vivir desde el miedo.

Ahhh porque decidí vivir creyendo que el exterior quería humillarme.

Joder amiga, como duele escucharte…

¿Y cómo dejo de hacerlo?

Entiendo. A través de la responsabilidad, siendo consecuente de mis actos y evolucionando.

Aha. Teniendo en cuenta que los fallos y las caídas forman parte de la vida. Aprendiendo de todo ello y no repitiendo lo mismo una y otra vez.

Ahhh, gracias!

¿Y por qué produzco tanto dolor ahí fuera?

Ahhh que yo solo puedo tener el control de la intención de cada una de mis acciones.

Ohhh que el otro está lidiando la misma batalla que yo he estado postergando todo este tiempo, está evitando su propia culpa.

Uhhh que deje a los demás ser responsables de sus actos y que me libere de lo que no me pertenece.

Querida culpa, siento como mi cuerpo se aligera y vuelve a la paz.

(suspiro de más de 15 segundos)

Algo está pasando, ya no puedo verte. ¿Sigues ahí? ¿Dónde estás?

Gracias hermosa culpa, ahora veo que soy INOCENTE.

Te amo.


¿Estás dispuesta a liberarte de la culpa y aumentar tu autoestima?


Te invito a participar en la próxima edición de mi proceso grupal online para romper patrones en el amor.

En esta formación terapéutica y transformadora, aprenderás a gestionar la culpa de tu herida de humillación.

Además también sanarás el resto de las heridas emocionales: el abandono, el rechazo, la traición y la injusticia.

Tienes toda la información de este proceso en el botón inferior naranja. ¿A qué esperas para liberarte del peso de la culpa?

Es posible vivir relaciones más saludables y con más libertad!

Un abrazo enorme Mujer Poderosa



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